Breve descrición:
Fibra, po de alta fibra, bebida de fibra soluble en auga, bebida de fibra de froitas e vexetais.
Bolsa plana con selado de tres laterais, bolsa plana con borde redondeado, barril e barril de plástico están dispoñibles.
| Información básica | |
| Nome do produto | Fibra dietética en po |
| Outros nomes | Fibra, po de alta fibra, bebida de fibra soluble en auga, bebida de fibra de froitas e vexetais. |
| Grao | Grao alimentario |
| Aparición | Po Bolsa plana con selado de tres laterais, bolsa plana con borde redondeado, barril e barril de plástico están dispoñibles. |
| Vida útil | 2-3 anos, suxeito ás condicións da tenda |
| Embalaxe | Como requisitos dos clientes |
| Condición | Conservar en recipientes pechados, protexidos da luz. |
Descrición
A fibra dietética, tamén coñecida como forraje ou a granel, inclúe as partes dos alimentos vexetais que o teu corpo non pode dixerir nin absorber. A diferenza doutros compoñentes dos alimentos, como graxas, proteínas ou carbohidratos, que o seu corpo descompón e absorbe, a fibra non é dixerida polo seu corpo. Pola contra, pasa relativamente intacto polo estómago, intestino delgado e colonos e sae do corpo.
A fibra clasifícase normalmente como soluble, que se disolve en auga, ou insoluble, que non se disolve.
Fibra soluble. Este tipo de fibra disólvese en auga para formar un material semellante a un xel. Pode axudar a reducir o colesterol no sangue e os niveis de glicosa.
Fibra insoluble. Este tipo de fibra favorece o movemento do material a través do seu sistema dixestivo e aumenta o volume das feces, polo que pode ser beneficioso para aqueles que loitan contra o estreñimiento ou as deposiciones irregulares.
Función
Unha dieta rica en fibra:
Normaliza os movementos intestinais. A fibra dietética aumenta o peso e o tamaño das feces e suavizao. Unha feces voluminosas é máis fácil de pasar, o que reduce as posibilidades de estreñimiento. A fibra pode axudar a solidificar as feces porque absorbe auga e engade volume ás feces.
Axuda a manter a saúde intestinal. Unha dieta rica en fibra pode reducir o risco de desenvolver hemorróidas e pequenas bolsas no colon (enfermidade diverticular). Os estudos tamén descubriron que unha dieta rica en fibra probablemente reduce o risco de padecer cancro colorrectal. Algunha fibra fermenta no colon. Os investigadores están a ver como isto pode desempeñar un papel na prevención de enfermidades do colon.
Reduce os niveis de colesterol. A fibra soluble pode axudar a diminuír os niveis de colesterol total no sangue reducindo os niveis de lipoproteínas de baixa densidade ou colesterol "malo". Os estudos tamén demostraron que os alimentos ricos en fibra poden ter outros beneficios para a saúde cardíaca, como reducir a presión arterial e a inflamación.
Axuda a controlar os niveis de azucre no sangue. Nas persoas con diabetes, a fibra, especialmente a fibra soluble, pode retardar a absorción do azucre e axudar a mellorar os niveis de azucre no sangue. Unha dieta saudable que inclúa fibra insoluble tamén pode reducir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Axuda a conseguir un peso saudable. Os alimentos ricos en fibra adoitan ser máis abundantes que os alimentos baixos en fibra, polo que é probable que comas menos e te quedes satisfeito por máis tempo. E os alimentos ricos en fibra tenden a tardar máis en comer e a ser menos "enerxéticas", o que significa que teñen menos calorías para o mesmo volume de alimentos.
Os estudos suxiren que o aumento da inxestión de fibra dietética, especialmente fibra de cereais, está asociado a un risco reducido de morrer por enfermidades cardiovasculares e todos os cancros.
Aplicacións
- Con movementos intestinales pobres a longo prazo e hábitos de estreñimiento.
- Cun consumo insuficiente de cereais, peixes novos, verduras e froitas na súa dieta diaria.
- Con función dixestiva deficiente que precisan aumentar a inxestión de fibra dietética.
- Con hipertrofia simple.
- Con colesterol alto
