Información básica | |
Nome do produto | Bebida de L-carnitina |
Outros nomes | CarnitinaBebida |
Grao | Grao alimentario |
Aparición | Líquido, etiquetado como requisitos dos clientes |
Vida útil | 1-2 anos, suxeito ás condicións da tenda |
Embalaxe | Botella de líquido oral, botellas, gotas e bolsa. |
Condición | Conservar en recipientes pechados, a baixa temperatura e protexido da luz. |
Descrición
A L-carnitina é un aminoácido producido polo corpo que tamén se atopa en alimentos e suplementos. Algúns estudos suxiren que pode ofrecer algúns beneficios para a saúde, incluíndo o aumento da perda de peso, a mellora da función cerebral e moito máis.
A L-carnitina é un derivado de aminoácidos de orixe natural que adoita tomarse como suplemento. Utilízase para a perda de peso e pode ter un impacto na función cerebral.
Algunhas persoas toman suplementos de lactoferrina polos seus supostos beneficios antioxidantes e antiinflamatorios.
Función
A L-carnitina é un suplemento nutricional e dietético. Desempeña un papel crucial na produción de enerxía ao transportar ácidos graxos ás mitocondrias das túas células.
A L-carnitina é a forma bioloxicamente activa estándar de carnitina, que se atopa no teu corpo, nos alimentos e na maioría dos suplementos. Aquí tes outros tipos de carnitina:
D-carnitina: demostrouse que esta forma inactiva reduce os niveis sanguíneos de carnitina e aumenta a acumulación de graxa, o que provoca inflamación do fígado e estrés oxidativo.
Acetil-L-carnitina: a miúdo chamada ALCAR, esta é posiblemente a forma máis eficaz para o teu cerebro. Os estudos suxiren que pode beneficiar a persoas con enfermidades neurodexenerativas.
Propionil-L-carnitina: esta forma é moi adecuada para problemas circulatorios, como enfermidades vasculares periféricas e presión arterial alta. Segundo algunhas investigacións máis antigas, pode aumentar a produción de óxido nítrico, que mellora o fluxo sanguíneo.
L-carnitina L-tartrato: engádese habitualmente aos suplementos deportivos debido á súa rápida taxa de absorción. Pode axudar a dor muscular e a recuperación durante o exercicio.
Para a maioría da xente, a acetil-L-carnitina e a L-carnitina parecen ser as máis efectivas para o uso xeral. Non obstante, sempre debes escoller o formulario que mellor se adapte ás túas necesidades e obxectivos persoais.
A L-carnitina pode beneficiar a función cerebral.
Algunhas investigacións suxiren que a forma acetila, acetil-L-carnitina (ALCAR), pode axudar a previr o declive mental relacionado coa idade e mellorar os marcadores de aprendizaxe.
Relacionáronse algúns beneficios para a saúde máis cos suplementos de L-carnitina.
Saúde do corazón
Algúns estudos demostran que a L-carnitina podería beneficiar varios aspectos da saúde cardíaca.
Rendemento do exercicio
A evidencia é mixta cando se trata dos efectos da L-carnitina no rendemento deportivo, pero pode ofrecer algúns beneficios.
A L-carnitina pode beneficiar:
Recuperación: pode mellorar a recuperación do exercicio.
Subministro de osíxeno muscular: pode aumentar a subministración de osíxeno aos músculos.
Resistencia: pode aumentar o fluxo sanguíneo e a produción de óxido nítrico, axudando a retrasar as molestias e reducir a fatiga.
Dor muscular: podería reducir a dor muscular despois do exercicio.
Produción de glóbulos vermellos: pode aumentar a produción de glóbulos vermellos, que transportan osíxeno por todo o corpo e os músculos.
Rendemento: podería mellorar o rendemento dos exercicios de alta intensidade cando se toma 60-90 minutos antes do exercicio.
Diabetes tipo 2
A L-carnitina pode ser beneficiosa para persoas con diabetes tipo 2.
Depresión
Algunhas investigacións suxiren que a L-carnitina pode ser beneficiosa para o tratamento da depresión.
Por Rudy Mawer, MSc, CISSN e Rachael Ajmera, MS, RD
Aplicacións
1. Grupo de perda de peso
2. Grupos de fitness
3. Vexetariano
4. Ebriedade crónica
5. Fatiga crónica